只保留一个不可能：超现实画面才不会变成元素垃圾场
用尺度、材质和严格构图让奇观可信。
- 你会得到
- 超现实主视觉 + 单变量变体矩阵
- 建议工具
- Midjourney / GPT Image 2
- 预计时间
- 20 分钟
BEGINNER PAIN
你真正卡住的地方
小白常把月亮、鲸鱼、花海、城堡全塞进一张图，结果每个元素都失去力量。
WORKING BRIEF
这次只完成一件事
盐湖上只有一个异常：巨大的红色织物拱门。其余物理、光线和人物尺度保持真实。
FOLLOW-ALONG MODE / ZERO EXPERIENCE先跟做一遍，
先跟做一遍，
再理解原理。
不用先学会所有术语。准备最少材料，完成下面 5 步；每一步都给出“看到什么才算成功”和“失败时只改哪里”。
00 / 开始前只准备这些
- 有使用权的主体或产品素材
- 图片用途与横/竖/方比例
- 一张只用于分析的风格参考
- 可用的生图工具与基础额度
- 不要上传隐私、未授权肖像或机密素材
- 01现在做
先锁用途与比例
先决定图片用于封面、海报还是视频首帧，再选 16:9、9:16 或 1:1。
- ✓ 完成信号
- 你能说出图片放在哪里、需要给标题留在哪一侧。
- ↺ 不一样时
- 还不确定就先做 16:9 横版首帧，不要同时适配三个渠道。
- 02现在做
选对工具任务
探索视觉语言可用 MJ；保持主体与局部修改优先 Nano Banana；精确执行可用 GPT Image 2。
- ✓ 完成信号
- 这一轮只承担探索、锁定或编辑中的一个任务。
- ↺ 不一样时
- 如果工具入口或版本与你看到的不同，先停下并查官方说明，不要反复充值。
- 03现在做
跑一版基础提示词
复制下方红色指令，先保持主体、场景、光线、构图和排除项不变，只替换你的对象。
- ✓ 完成信号
- 至少得到四张可比较候选，而不是不断随机重抽。
- ↺ 不一样时
- 画面太乱时删次要元素；中文乱码时先生成无字图再排版。
- 04现在做
按四项打分选一张
分别检查叙事可读、构图层次、材质可信、能否进入视频，每项 25 分。
- ✓ 完成信号
- 选中的图不是只因漂亮，而是总分最高且用途明确。
- ↺ 不一样时
- 主体变形直接淘汰；无法通过后续视频生成也不要勉强选。
- 05现在做
只改一个问题再导出
第二轮只改光线、背景、动作或材质中的一个，其他内容锁住。
- ✓ 完成信号
- 前后两版只有一个主要变量不同，最终文件可下载并正常打开。
- ↺ 不一样时
- 越改越差就退回上一版，不要把多个修复堆进同一轮。
STEP 03 / COPY & RUN先复制跑通，
先复制跑通，
再理解为什么。
只进入工具官方网页或官方 App。页面名称可能随版本变化；找不到同义入口、提示付费或额度不足时先停止，不要反复充值。
solitary adult traveler in a black tailored coat crossing a pale salt desert, one monumental deep-carmine woven-fabric arch bending through the overcast sky and touching the far ground, shallow mirror pools, strict low horizon, extreme wide 16:9 composition, small figure at lower third, believable fabric weight and wind, chalk white and mineral gray, fine photographic texture, contemplative awe, no other floating objects, text, logo, fantasy effects or glossy 3D render
先看成片，
再逆向拆提示词。
SELECTION RUBRIC
是最能进入下一步的一张。
- 叙事可读性
- 25
- 构图与层次
- 25
- 材质可信度
- 25
- 进入视频的可用性
- 25
是最能进入下一步的一张。
只允许一个违反现实的东西
红色巨拱已经足够。天空、地面、人物、影子全部遵守真实物理。
用人做尺度尺
小人物和明确地平线让观众瞬间理解巨物尺度。
奇观也必须有重量
写织物纤维、落地受力、受风方向和水面倒影，避免像廉价 3D。
ONE-VARIABLE MATRIX
A / 构图不变
只改主光方向
B / 主体不变
只改背景材质
C / 风格不变
只改人物动作
DEFINITION OF DONE
做到什么程度，才算完成？
- 01画面只有一个超现实核心
- 02人物比例和影子正确
- 03巨物材质有重量
- 04缩略图仍能读出构图
FAILURE DIAGNOSISF1 F2 F3
别重抽，先判断错在哪。
元素太多
原因：把提示词当愿望清单
修复：只留一个不可能，其余全部现实化
像 3D 壁纸
原因：材质和光线太光滑
修复：加入织物、盐壳、积水和阴天散射光
看不出尺度
原因：没有参照物
修复：放入一个可辨识的人并锁定地平线