角色一致性不是多发几张脸：建立“不可变”和“可变”两张表
锁身份，放动作；别把每个细节都冻死。
- 你会得到
- 角色圣经 + 三角度锚点 + 漂移诊断表
- 建议工具
- MJ Omni Reference / Nano Banana
- 预计时间
- 22 分钟
BEGINNER PAIN
你真正卡住的地方
约束太少会漂脸，约束太多又会僵。关键是分清身份特征和镜头变量。
WORKING BRIEF
这次只完成一件事
身份表只锁脸型、五官比例、发型、年龄感和固定服装元素；动作、表情、镜头与光线保持可变。
FOLLOW-ALONG MODE / ZERO EXPERIENCE先跟做一遍，
先跟做一遍，
再理解原理。
不用先学会所有术语。准备最少材料，完成下面 5 步；每一步都给出“看到什么才算成功”和“失败时只改哪里”。
00 / 开始前只准备这些
- 一份明确的失败结果
- 原始提示词与模型版本
- 只选一个要改善的问题
- 可接受的测试成本
- 实验不得绕过付费、安全、版权或平台规则
- 01现在做
保存 A 组原始结果
先复制失败文件和原提示词，记录工具、版本、时长与日期。
- ✓ 完成信号
- A 组可以随时重新打开，原始设置没有丢失。
- ↺ 不一样时
- 没有原始记录就先补齐，不能只凭记忆比较。
- 02现在做
给失败归一类
只选死眼、漂脸、镜头漂移、材质塑料或其他一个主要现象。
- ✓ 完成信号
- 问题能被直接观察，而不是“感觉不高级”。
- ↺ 不一样时
- 如果有三个问题，先修最影响交付的那个，其余排队。
- 03现在做
锁住所有无关变量
素材、时长、画幅、模型和其他参数保持不变，只替换下方提示词中的修复模块。
- ✓ 完成信号
- A、B 两组只有一个主要变量不同。
- ↺ 不一样时
- 无法确认差异时重新复制 A 组，不要重新搭一套项目。
- 04现在做
用 8 秒完成 B 组
生成最短可判断的版本，并排查看目标问题、连带损伤与成本。
- ✓ 完成信号
- 目标问题变好，且没有更严重的新穿模、漂移或失真。
- ↺ 不一样时
- 修好一处破坏另一处时降低修复强度，或回上游素材处理。
- 05现在做
记录结论或立即回滚
记录有效/无效、适用版本、副作用；无效就恢复 A 组，不连续叠加未知技巧。
- ✓ 完成信号
- 相同条件下可重复一次，结论写进版本记录。
- ↺ 不一样时
- 结果不稳定就标记为未验证，不把偶然成功包装成教程。
STEP 03 / COPY & RUN先复制跑通，
先复制跑通，
再理解为什么。
只进入工具官方网页或官方 App。页面名称可能随版本变化；找不到同义入口、提示付费或额度不足时先停止，不要反复充值。
Preserve the same original adult courier's identity from the anchor images: oval face with slightly broad cheekbones, straight dark brows, short rain-flattened black hair tucked behind the right ear, small scar below the left eyebrow, natural adult skin texture. Keep the same charcoal weatherproof jacket and blue helmet design. Change only pose, gaze and camera angle for the new shot. Do not beautify, age-shift, redesign facial proportions, change hairstyle, add makeup or alter clothing colors.
只修一个变量，
8 秒就知道有没有用。
BEFORE
每张都像不同人
只有“同一个女孩”
→
PATCH
补五官比例、发型识别点和独特小特征
锁住画面、台词、时长和其他动作，只替换修复模块。
身份不可变
脸型、五官比例、年龄感、发型识别点、一个独特小特征和固定服装。
镜头允许变化
姿势、视线、表情强度、焦段、机位和光线。锁太多会让角色像证件照。
正面 / 侧面 / 三分之四
三角度比十张同角度美图更有用。每张都保持中性表情与干净光线。
先判断漂在哪里
是脸型、五官比例、发型还是年龄感？只修一项，别整段重写。
DEFINITION OF DONE
做到什么程度，才算完成？
- 01三角度锚点能互相解释
- 02身份表不超过六项
- 03镜头变量明确允许改变
- 04每轮只诊断一种漂移
FAILURE DIAGNOSISF1 F2 F3
别重抽，先判断错在哪。
每张都像不同人
原因：只有“同一个女孩”
修复：补五官比例、发型识别点和独特小特征
角色完全不敢动
原因：把姿态和表情也锁死
修复：明确这些属于可变项
越修越像网红
原因：模型自动美化
修复：加入 do not beautify 与自然皮肤、年龄感约束